高中生抗疲劳吃什么好

临床上并没有高中生抗疲劳吃什么好的说法。高中生可以根据自身情况，在医生指导下通过吃富含营养的食物以及使用药物进行抗疲劳。

1、富含营养的食物

高中生正处于学习阶段，身体的各项机能还未发育完善，因此需要摄入足够的营养物质来维持身体各项机能的正常运行。可以适量食用鸡蛋、牛奶、牛肉、西红柿、胡萝卜等富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于补充营养、提供能量，从而起到抗疲劳的作用。

2、使用药物

如果高中生感觉疲劳，可能与睡眠不足、贫血等因素有关。可以在医生指导下服用复合维生素B片、维生素C片等药物进行治疗。

此外，日常生活中还可以通过适当运动、规律作息来增强机体免疫力，也有助于抗疲劳。