喝咖啡会影响月经吗

喝咖啡是否会影响月经，需要根据喝咖啡的量进行综合考虑。

咖啡属于一种刺激饮品，其中含有咖啡因等成分，适量饮用以后，可以提神醒脑，也具有一定的抗疲劳作用。月经期间适量喝咖啡，一般不会给身体带来损伤，也不会影响到体内激素的分泌，所以不会影响月经。但是长时间喝过多的咖啡，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现失眠等情况，甚至也有可能会刺激到中枢神经系统，从而出现月经量增多、月经延长等现象。

在月经期间，一定要注意自身的饮食健康，尽量多吃温热的食物，比如小米粥、红糖水等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进经血的排出。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等，以免诱发痛经等情况，甚至可能会出现月经量减少的现象。在月经期间，还要注意自身的保暖，多穿衣服，避免受凉，以免影响到正常的月经周期。