怀孕十四周腰疼背疼怎么办

怀孕十四周腰疼背疼，可能是过度劳累、缺钙、腰肌劳损等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、过度劳累

如果平时没有养成良好的生活习惯，导致身体过度劳累，可能会引起肌肉酸痛症状。平时应多注意休息，避免过度劳累，也应避免长时间站立，有助于缓解症状。

2、缺钙

如果怀孕期间没有养成良好的饮食习惯，导致体内缺乏钙元素，可能会引起肌肉痉挛、疼痛症状。平时可多吃些富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。

3、腰肌劳损

如果平时经常过度劳累，可能会导致腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，从而引起腰疼、背疼症状。可对腰部进行适当的按摩，也可使用热水袋对腰部进行热敷，有助于促进血液循环，缓解不适症状。

除了以上因素，还可能是腰椎间盘突出症导致的，患者应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。