经常运动的人血压大都偏高吗

经常运动的人血压大多数都会偏高，需要保持良好的生活习惯，以免对身体健康造成影响。

经常运动的人群，由于肌肉不断收缩，会导致血管内血流速度增大，从而引发血压升高的情况，大多数会出现收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg的情况，此时属于高血压，是不正常的。如果血压升高的情况并不严重，可以通过保持良好生活方式进行改善，需要合理控制饮食，避免大量吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸丸子等。此外，也需要保持规律作息，不要熬夜，不要让身体过度劳累，有可能会缓解高血压的情况。如果血压升高的情况比较严重，还可以在医生的指导下使用苯磺酸氨氯地平片、马来酸依那普利片等药物进行治疗。

在日常生活中，可以结合身体的情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。