13种食物调经活络闭经吃什么食物

不存在13种食物调经活络闭经吃什么食物的说法。食物一般没有治疗作用，但可以辅助缓解月经不调的症状，可以适当吃红枣、山药、枸杞等食物。

1、红枣

红枣是一种常见的食物，其中含有丰富的维生素、铁和钙等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且具有补气血的作用，有助于缓解月经不调的症状。

2、山药

山药中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等成分，适量食用不仅可以补充身体所需要的营养，而且山药具有健脾益胃的功效，可以在一定程度上缓解脾胃虚弱引起的月经不调症状。

3、枸杞

枸杞中含有丰富的铁、维生素和矿物质等成分，适量食用可以起到滋补肝肾的作用，有助于缓解月经不调的症状。

除此之外，还可以适当吃桂圆、阿胶等食物。但需要注意的是，食物一般没有治疗作用，只能辅助缓解月经不调的症状。如果出现月经不调的症状，应及时到医院就诊，并在医生的指导下进行针对性的治疗。另外，应注意避免过量食用上述食物，以免引起消化不良的症状。