害怕睡不着潜意识里感觉有不好的东西

害怕睡不着潜意识里感觉有不好的东西多考虑是精神压力过大引起的，也不排除是神经衰弱、焦虑症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、精神压力过大

如果日常生活中精神压力过大，可能会导致交感神经过度兴奋，从而影响睡眠质量，还可能会伴随心跳加快、呼吸急促等症状。建议患者保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，避免精神压力过大，从而改善症状。

2、神经衰弱

可能因长期从事脑力工作，导致身体过度疲劳，容易造成神经衰弱，主要表现为精神易兴奋、脑力易疲劳、注意力不集中等。患者可遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行改善，还要注意劳逸结合，避免长时间从事脑力工作。

3、焦虑症

如果父母感情不和或儿童时期遭受虐待，可能会诱发焦虑症，大部分患者会出现紧张、不安、呼吸加快、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服艾司唑仑片、地西泮片等药物进行治疗，还可以通过认知行为治疗，消除不良情绪。

除此之外，也可能是抑郁症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。