湿气重，老上火怎么办

湿气重，老上火，一般可以通过饮食调整、日常护理、服用药物等方式进行改善。

1、饮食调整

如果患者体内湿气重，可能会引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状。此时可以适当吃山药、红豆、冬瓜等食物，一定程度上可以达到去火的目的。此外，平时避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、大蒜、肥肉等，以免加重病情。

2、日常护理

患者在日常生活中也可以多喝温水，促进体内新陈代谢，也可以适当运动，如慢跑、打太极拳等，可以排汗，一定程度上达到去火的目的。此外，还要保持规律作息，避免熬夜。

3、服用药物

如果患者通过饮食调整、日常护理达不到比较好的去火效果，也可以在医生的指导下服用牛黄解毒片、黄连上清丸等药物进行治疗，一定程度上可以达到治疗的目的。此外，也可以遵医嘱口服清热祛湿颗粒、牛黄清胃丸等药物去火。

除此之外，也可以通过理疗等方式进行改善，比如针灸、艾灸、拔罐等，可以促进体内湿气排出，有利于病情恢复。