苏打水的功效与作用可以长期喝吗

苏打水可缓解消化不适，长期饮用需注意钠摄入和牙齿健康。

苏打水，即碳酸氢钠水溶液，常被用于改善口感或烹饪用途。它可能有助于中和胃酸，缓解消化不适，如胃灼热和胀气。然而，其功效在科学研究中并不一致，部分研究认为它可能对碱化尿液、预防尿路结石有所帮助。长期饮用苏打水可能会有一些潜在影响，如过度摄入钠可能导致高血压、水肿等问题，也可能对牙齿健康产生负面影响。对于患有胃酸过多、代谢性酸中毒或碱性磷酸酶升高等特定病症的患者，在医生指导下适量饮用可能有益。但健康人群或有肾脏疾病、高血压等慢性病患者应限制摄入，以免加重病情。

患者在选择饮用苏打水时，最好根据自身健康状况，在医生建议下适量饮用，并注意保持饮食平衡，避免过量摄入钠。