腰大肌起止点及功能是什么

腰大肌起止点及功能主要包括腰椎横突、腰椎棘突等。

腰大肌位于腰椎的两侧，由于腰大肌位于腰椎的两侧，所以在进行弯腰时，会有腰大肌起止点来完成弯腰的动作。而且腰大肌也具有一定的功能，可以使腰椎的前凸增加，从而达到保护腰椎的作用。如果腰大肌过度劳累，可能会使腰椎两侧的肌肉发生痉挛，从而出现腰部酸痛的情况，甚至会影响到正常的工作和生活。

如果出现腰大肌劳损的情况，可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩或者热敷的方式进行处理，从而达到缓解疾病的效果。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。