吃什么长头发快

通常情况，并没有吃什么长头发快的说法。如果想要长头发，可以适量食用黑芝麻、黑豆、枸杞等食物，辅助改善以上症状。

1、黑芝麻

黑芝麻属于一类滋补体内脏器、促进头发生长的中药材，可以帮助人体滋补肝肾，促进头部毛囊组织正常生长，有助于发根部位黑色素细胞产生黑色素，维持头部毛发的正常颜色，辅助改善脱发、白发等症状。

2、黑豆

黑豆中含有较丰富的黑豆异黄酮，可以补充人体内部所需的雌激素，调节体内激素水平平衡。适量吃黑豆，对于促进头部毛发生长会起到一定的辅助作用，有助于头发的生长。

3、枸杞

枸杞属于一类滋补体内脏器、滋补肝肾的中药材，可以调节人体脏器进行正常活动，辅助增强肝肾脏器功能。若出现肝肾脏器衰退，可以适量使用枸杞，滋补肝肾，辅助改善以上症状。

除此之外，还可以适量食用黑枣、山药等食物，也可以起到辅助长头发的作用。如果使用上述方法，长头发速度缓慢，建议到医院进行就诊，避免耽误病情。