气虚的食疗方法是什么,气虚有哪些食疗方法

一般情况下，气虚的患者可以通过吃龙眼肉、糯米、荔枝等食物来缓解症状。

1、龙眼肉

龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等，而且龙眼肉还具有益气健脾的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、食少浮肿等。

2、糯米

糯米味甘，性平，归脾、肺、胃经，具有健脾和胃、固表止汗、益气补中的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、食少浮肿、气虚眩晕、体倦乏力等。

3、荔枝

荔枝味甘、酸，性温，归心、脾经，具有养血安神、健脾开胃、补心益脾等功效，可以用于治疗气虚体弱、食少乏力、心悸怔忡等。

除此之外，气虚的患者还可以吃牛肉、鸡肉等食物，但是要注意适量吃，避免过量食用，以免加重胃肠负担，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。