基础代谢率多少属于正常范围

基础代谢率是指人体处于清醒、安静、空腹、静卧状态下的能量消耗。一般情况下，正常人基础代谢率在±15%之内。

基础代谢率的高低与年龄、性别、身高、体重等因素有关。基础代谢率的公式为：基础代谢率%=（脉率 + 脉压差）-111。如果实际测得的代谢率与平均水平相差±15%之内，则是正常的。一般来说，年轻人的基础代谢率比老年人高，而女性的基础代谢率通常低于男性。此外，身高和体重也会影响基础代谢率。一般来说，身体越瘦的人基础代谢率越高，因为他们的肌肉含量较高，新陈代谢速度较快。相反，肥胖者由于脂肪组织较多，其基础代谢率较低。