例假推迟了十天还不来怎么办

例假一般是指月经。月经推迟十天还不来怎么办，需要根据引起的原因进行综合考虑，多考虑是妊娠引起的，也不排除是情绪不稳定、月经失调等原因导致的，建议积极配合医生治疗。

1、妊娠

如果女性在排卵期同房，并且没有采取避孕措施，可能会形成受精卵着床导致妊娠，体内雌孕激素会有所升高，并且会刺激子宫内膜脱落，从而出现月经停止的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，期间注意多加休息，定期去医院产检。

2、情绪不稳定

如果女性平时精神压力过大，可能会影响体内激素的分泌，从而出现月经推迟的情况，还可能会伴随焦虑、烦躁等不良情绪。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，也可以适当运动，缓解压力。

3、月经失调

若是长期不良的生活习惯，经常熬夜可能会导致体内雌激素分泌减少，从而诱发月经失调，便会出现月经推迟、月经量减少等症状。患者可以改变不良的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，也可遵医嘱口服戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。

除此之外，也可能是多囊卵巢综合征等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。