入睡前容易被吓到，非常难以深眠

入睡前容易被吓到，非常难以深眠可能是环境因素、心肾不交、心脾两虚等因素导致的，可通过一般治疗、口服药物的方式进行治疗。

1、环境因素

如果居住的房间比较嘈杂，或者是房间内温度过高，都会对睡眠造成一定的影响。平时应保持房间内安静，温度适宜。尽量将卧室布置成自己喜欢的环境，有助于睡眠。

2、心肾不交

如果心火不能下济于肾，不能上济于心，则会导致心肾不交，出现失眠、多梦、心悸、头晕等症状。平时应保持心情舒畅，多吃些山药、百合、莲子等食物，可以起到滋阴降火的作用。也可遵医嘱服用六味地黄丸、交泰丸等药物进行调理。

3、心脾两虚

如果思虑过多，会导致心脾两伤，使心神失去濡养，出现失眠、多梦、健忘等症状。平时应多吃些山药、大枣、牛奶等食物，可以起到补心健脾的作用。也可遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等药物进行调理。

除了以上因素，还可能是肝火旺导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。