膝盖里疼是怎么回事

膝盖里疼可能由运动过度或损伤引起，也可能与髌骨软化症、半月板损伤、膝骨关节炎和髌腱炎等疾病因素有关，建议及时就医，保持健康生活方式。

一、非疾病因素：

长期或剧烈的运动，如跑步、登山等，可能导致膝盖肌肉过度使用或拉伤，从而引起膝盖里面疼痛。这种情况大多数具有自愈性，通过休息、局部制动和热敷，多数情况下可以得到缓解。

二、疾病因素：

1.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨背面的软骨出现软化和损坏的现象，会导致软骨过度磨损，从而引起膝盖里面痛。治疗上可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛。

2.半月板损伤：半月板是膝关节内的“垫片”结构，一旦内侧半月板出现撕裂，就会出现膝盖里面疼痛的情况。治疗取决于损伤的严重程度，轻度损伤可以通过保守治疗，如物理治疗和药物治疗，严重损伤可能需要手术治疗。

3.膝骨关节炎：膝骨关节炎发病与年龄增长、肥胖、过度劳损等有关，当关节软骨磨损、退变禅师滑膜炎症、骨质增生等病理改变，会刺激神经引起膝盖疼痛、僵硬及活动受限。治疗方法包括药物治疗和物理治疗如热敷、按摩等。同时，保持适当的体重和进行适量的运动也对缓解症状有积极作用。

4.髌腱炎：连接膝盖骨和小腿骨以支持踢、跑和跳等活动的髌腱受伤时，就会发生髌腱炎，炎症刺激表现为膝盖疼痛。治疗主要是通过非手术方法进行治疗，包括适当休息、理疗或遵医嘱口服非甾体抗炎药等。

综上所述，膝盖疼痛可能由多种因素引起，包括非疾病因素和多种疾病因素。在出现这些症状时，患者应及时就医进行检查，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和适度运动也是预防这些症状的重要措施。