天气转凉经常感冒吃什么增免疫力

天气转凉，经常感冒，可以吃一些富含营养的食物，也可以根据身体的实际情况遵医嘱服用药物，都可以增强免疫力。

1、食物

如果天气比较寒凉，出门时不注意保暖，受到冷风刺激以后可能会引起感冒。此时可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、橙子、猕猴桃等。蛋白质能够增强身体免疫力，对感冒有一定的预防作用，而维生素能够给身体补充营养，有助于病情的恢复。

2、药物

如果通过食物调理的效果并不是特别理想，此时患者可以遵医嘱服用玉屏风散、感冒清热颗粒等药物进行治疗。同时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、维生素C片等药物，能够起到增强免疫力的作用，从而有效的预防感冒。

使用药物时需要严格遵医嘱，不可私自盲目使用。天气比较寒凉时，出门时要做好保暖工作，避免受凉。如果服用药物以后，疾病仍没有得到有效改善，建议应及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。