左肩膀骨头肉痛胳膊酸后背和胸骨也有些痛

出现左肩膀骨头肉痛，胳膊酸，后背和胸骨也有些痛，一般是过度劳累造成，但也不排除是筋膜炎、肩周炎等疾病发作造成，建议根据病因选择针对性方法改善。

1、过度劳累

如果长期处于提拉重物或者剧烈运动等状态，影响肩关节部位肌肉软组织正常活动，引起过度劳累，出现前胸部位肌肉酸痛、后背部位胸骨疼痛等症状。不建议长期处于提拉重物的状态，不建议剧烈运动，也可以通过热毛巾热敷发病部位的方法改善症状。

2、筋膜炎

可能是高强度运动前未做好热身活动，导致肩关节部位肌肉软组织拉伤，引发的一类无菌性炎症，出现前胸部位疼痛、后背部位疼痛、四肢发软无力等症状。患者可以通过推拿或者热敷等物理疗法，辅助改善症状，必要时还可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、吲哚美辛缓释片等药物改善。

3、肩周炎

可能是长期处于寒冷环境、坚硬物体碰撞、自身年龄过高等因素影响，对肩关节部位肌肉软组织产生刺激，出现肩关节部位肌肉组织炎症反应，引起肩关节部位疼痛、后背部位疼痛、肩关节部位僵硬等症状。患者可以通过爬墙法、梳头法等方法改善症状，必要时也可以配合医生使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物改善。

除此之外，还有可能是颈椎病等疾病发作造成，可通过药物治疗方法改善。如果无法采用以上方法缓解病情，建议及时就医检查。