通常情况下,可以通过做噘嘴、张口、伸舌头、按摩等动作辅助改善龅牙。龅牙是一种常见的牙颌面畸形,表现为上颌前突,下颌后缩,侧面观察类似缩唇状。
1、噘嘴
患者可自然放松闭口,用鼻深吸气,然后用口深呼气,同时用力将嘴唇收缩,然后再将嘴唇轻轻向外拉。可以在一定程度上改善嘴唇翘起的情况,但需要长期坚持。
2、张口
患者可自然放松闭口,用鼻深吸气,然后用口深呼气,同时用力将嘴唇收缩,然后再将嘴唇轻轻向外拉。可以在一定程度上改善张口受限的情况,但需要长期坚持。
3、伸舌头
患者自然放松闭口,用鼻深吸气,然后用口深呼气,同时用力将嘴唇收缩,然后再将嘴唇轻轻向外拉。可以在一定程度上改善舌头后缩的情况,但需要长期坚持。
4、按摩
患者可以用手指轻轻按摩牙齿,或用手指轻轻推压嘴唇,可以在一定程度上改善牙齿前突的情况,但需要长期坚持。
5、其他
患者还可以通过使用牙套、使用唇肌训练器等方式进行改善。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免引起内分泌紊乱的情况。如果患者通过上述方式进行改善效果不佳,还可以通过手术的方式进行矫正,如上颌骨前突的截骨术等。
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