孕中期假性宫缩是什么感觉

假性宫缩是孕期一种正常的生理现象，孕中期假性宫缩主要表现为腹部发硬、发紧，但没有疼痛感，假性宫缩通常会在孕后期出现。

孕中期出现假性宫缩主要是因为子宫增大，子宫肌层敏感性增强导致的。孕中期的假性宫缩主要表现为腹部发硬、发紧，但没有疼痛感，通常不会影响孕妇的身体健康和胎儿的生长发育，所以不需要进行特殊的治疗。孕妇出现假性宫缩时，可以通过休息、改变体位等方式进行缓解，如果症状比较严重，应立即去医院就诊。

孕妇在孕中期应注意休息，避免过度劳累，同时还应注意保证充足的睡眠，避免熬夜，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于补充营养。除此之外，还应注意避免性生活，以免出现感染的情况。日常还应注意保持会阴部的清洁卫生，可以用温水清洗外阴，还可以多穿宽松、透气的内裤，有助于缓解不适。