低血压的人应该注意什么

低血压一般指的是舒张压。舒张压的人应该注意饮食、作息、运动等方面。

1、饮食

舒张压是指心脏在舒张期间，动脉血管弹性回缩时产生的压力，和收缩压一起能够反映机体的血压情况，若是出现舒张压低的情况，可能是生理性因素引起的，如情绪低落、饮食不合理等。因此，在日常生活中患者要注意饮食，避免饮用过多的咖啡、浓茶等刺激性饮品，可以适当摄入鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。

2、作息

患者要注意调整生活作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，还要避免过度劳累，从而保持良好的身体状态，有利于维持血压的稳定。

3、运动

患者适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以增强自身的抵抗力，还可以促进全身的血液循环，有利于改善上述情况。

除此之外，患者还需要注意服用药物等方面。如果患者出现了明显的不适症状，应及时到医院就诊，明确病因后进行对症治疗。