早期孕妇通常可以吃杨梅,但在食用过程中要注意适量,避免多吃,以免引起不良反应。
杨梅是日常生活中比较常见的水果,里面含有丰富的维生素以及膳食纤维,可以补充身体所需要的营养,为机体提供能量。而且杨梅口感酸甜,可以促进口腔内的唾液腺分泌,改善口干、咽干的情况。早期孕妇通常会出现食欲不振的现象,适量地吃杨梅可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化和吸收,还可以改善食欲不振的现象,所以早期孕妇通常是可以吃杨梅的。
但在食用过程中要注意适量,杨梅含有多种有机酸,过量食用会刺激胃肠道黏膜,促进胃液分泌,导致孕妇出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且杨梅中含有多种营养成分,过量食用会导致营养过剩,不利于身体健康。
早期孕妇应注意休息,避免剧烈运动,保证充足的睡眠,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜等,保证营养均衡,有助于胎儿的生长发育。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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