年轻人心慌心悸怎么办

年轻人心慌心悸可能是由于过度劳累、精神压力大、心脏神经症等因素引起。可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法进行缓解。

1、过度劳累

长时间进行重体力劳动或者熬夜，会导致交感神经兴奋，影响心肌供血，从而出现心慌、心悸等症状。此时应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以逐渐缓解不适症状。

2、精神压力大

长期处于精神紧张、焦虑的状态中，会导致心脏耗氧量增加，交感神经兴奋，从而出现心慌、心悸等不适症状。此时应放松心情，多与家人、朋友沟通，也可以多去户外做运动，转移注意力，从而缓解不适症状。

3、心脏神经症

心脏神经症是由精神心理问题或神经功能失调，引起的心血管系统功能紊乱的一组综合征，会导致心悸、心慌、心跳加快等不适症状。可以在医生指导下使用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。

除了以上因素，还可能是心肌炎等因素导致。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。