秋天泡脚加什么祛湿气

秋天泡脚加什么祛湿气，要根据患者的具体情况决定，如脾虚湿盛、寒湿体质或者湿热体质等。

1、脾虚湿盛

脾虚湿盛的原因有很多，如大量饮酒、过量吃肥甘厚味食物等。其表现包括大便稀溏、不成形，容易腹泻，完谷不化、脘腹胀满、食欲不振、头身困重、舌苔白腻等。患者可以用中药泡脚，可以选择茯苓、猪苓、杜仲、薏苡仁、泽泻、赤小豆等药物进行调理，还可以选择中医针灸、按摩等改善症状。脾虚湿盛者宜养成良好的饮食和生活习惯，避免长期熬夜和过度劳累，并注意调节情志，保持愉快的心情。

2、寒湿体质

寒湿体质主要由于寒湿内盛、阳虚，或者湿热内盛，导致气血运行不畅。通常表现为畏寒怕冷、腹痛腹泻、手脚冰凉、面色苍白、舌苔白腻等。患者可以用中药泡脚，可以选择艾叶、生姜、花椒、红花等药物进行泡脚，可以起到温经散寒祛湿的作用。还可以选择中医针灸、按摩、拔火罐等改善症状。寒湿体质的患者要注意及时调整饮食，避免吃生冷寒凉的食物，以免加重症状。

3、湿热体质

湿热体质可能是由于外部湿热邪气入侵人体，或长时间处于湿热的环境当中导致。患者可能会出现口苦口干、口臭、眼睛发红、舌苔发黄、大便干燥、心烦易怒、失眠、小便发黄等症状。可以用中药泡脚，可以选择荷叶、红花、伸筋草、茯苓等药物进行泡脚，可以起到祛湿热的作用。湿热体质的患者平时要注意多吃清热利湿的食物，比如绿豆、薏米、冬瓜、苦瓜等，尽量避免吃辛辣刺激的食物，也要少吃油腻的食物。