肩颈疼痛如何缓解

肩颈疼痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

如果患者肩颈出现疼痛，可以通过纠正不良姿势，避免长时间低头，保持正确的坐姿和站姿，避免肩颈部位肌肉过度紧张，从而减轻疼痛感。

2、物理治疗

患者可以选择按摩、热敷等方式缓解疼痛，可以放松局部的肌肉，促进血液循环，起到舒筋通络、缓解疼痛的作用，也可以去正规的医院通过红外线照射、微波理疗等方式缓解症状。

3、药物治疗

如果疼痛比较严重，患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到抗炎止痛的作用，也可以遵医嘱局部外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗。

除此之外，患者也可以通过手术治疗的方式进行治疗。日常生活中，要注意保暖，避免肩颈部位受凉，还要注意营养均衡，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。