坐的时间长了屁股痛怎么办

屁股指臀部，坐的时间长了臀部痛，可能是由于肌肉疲劳、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等因素导致，可通过物理方法、口服药物、家庭护理等方式治疗。

1、肌肉疲劳

如果患者在平时长时间久坐，会导致臀部肌肉疲劳，使臀部肌肉出现紧张、痉挛等情况，从而引起疼痛症状。可使用热毛巾对患处热敷，促进血液循环，可缓解疼痛症状。同时还可适当进行户外运动，如慢跑、散步等，可有效改善症状。

2、腰椎间盘突出症

如果患有腰椎间盘突出症，会导致腰椎间盘向后突出，并压迫神经根，从而引起坐骨神经痛症状，出现上述情况。可遵医嘱服用吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可起到抗炎止痛的作用。同时还需要注意加强休息，避免过度劳累，以免导致病情加重。

3、坐骨神经痛

如果患有坐骨神经痛，由于坐骨神经受到刺激，会导致坐骨神经支配区域出现疼痛症状，比如臀部、大腿后侧、小腿等。可遵医嘱服用美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，可有效的改善疼痛症状。同时还可前往医院进行针灸、推拿等方式治疗，可有效的缓解症状。

除以上常见的原因外，还有可能是由于骶髂关节炎等原因引起，应完善检查对症治疗。