怎么样才算窦性心动过速康复

窦性心动过速指的是窦性心律频率大于每分钟100次，通过治疗后一般就算窦性心动过速康复。

窦性心动过速通常是指窦房结发放冲动的频率加快，而且节律整齐，是比较常见的一种心律失常，可能是因为生理性因素引起的，例如剧烈运动、情绪激动等，也可能是因为心肌炎、心包炎等病理性因素引起的。一般情况下通过治疗以后，症状就会得到缓解，比如可以在医生指导下使用美托洛尔片、地高辛片等药物辅助治疗，一般经过积极有效的治疗，可以达到康复的目的。

在治疗过程中，要保持充足的睡眠，并且要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等。要注意调节情绪，保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，可以通过听舒缓的音乐放松心情，也可以做感兴趣的事情，转移注意力。