长期喝维生素C泡腾片好吗

长期喝维生素C泡腾片可能对健康产生负面影响，不建议长期过量摄入。

长期过量摄入维生素C泡腾片可能导致维生素C中毒，出现腹泻、恶心、呕吐等症状。此外，长期摄入可能干扰铁的吸收，影响身体对铁的利用，导致贫血等问题。维生素C泡腾片中的维生素C含量较高，过量摄入可能导致身体无法有效利用，反而造成浪费。对于正常人群来说，通过饮食摄取足够的维生素C即可满足身体需求。

对于需要额外补充维生素C的人群，应咨询医生或营养师的建议，并按照推荐剂量服用。避免长期大量摄入维生素C泡腾片。