肺气肿平时该怎么段练

肺气肿一般是指肺气肿，肺气肿患者的锻炼方式一般包括腹式呼吸、缩唇呼吸、呼吸操等。

1、腹式呼吸

在患者病情稳定时，可以进行腹式呼吸练习，通过加强腹部压力，增强膈肌收缩力，使膈肌下移，增加肺活量，改善呼吸困难等症状。患者可以采取仰卧、坐位、站位等多种姿势进行训练。

2、缩唇呼吸

患者可以进行缩唇呼吸练习，通过加强呼吸肌收缩力，使膈肌下降，增加肺活量，改善呼吸困难等症状。患者可以采取坐位或者是卧位进行训练。

3、呼吸操

患者可以进行呼吸操锻炼，通过呼吸操的指导，反复练习呼吸肌的收缩和松弛，增强呼吸肌的弹性，改善呼吸困难等症状。

除此之外，还可以通过慢跑、快走等方式进行锻炼。患者在锻炼时要注意循序渐进，量力而行，避免过度运动。