若便秘引发肠道内粪便积聚过多、干结且便秘时间较长,则可能会引起肚子疼;缺乏膳食纤维、饮水过少等原因引起的轻度便秘且患者肠道不敏感。则一般不会肚子疼。
对于便秘患者,首先要调整生活方式。增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物等食物。保证充足的饮水,每天至少饮用1500-2000毫升的水。适度增加运动量,促进肠道蠕动。养成良好的排便习惯,定时排便,避免憋便。如果便秘症状严重或持续不缓解,应及时就医,在医生的指导下使用药物治疗,如泻药、促动力药等。
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