葵花籽热量高吗?会发胖吗

适量食用葵花籽通常不会引起发胖。

葵花籽本身所含的热量并不算高，且其所含的膳食纤维具有一定的饱腹感，因此适量食用并不会导致热量摄入过多而引起发胖。但如果过量食用，且没有适当进行运动来消耗热量，则可能导致热量摄入大于消耗，从而引起发胖。

如果在食用葵花籽的同时还摄入了高糖、高脂的食物或饮料，或者缺乏运动以消耗额外的热量，可能会增加发胖的风险。

日常生活中要注意合理饮食，并配合适当的体育锻炼，以免体重持续增长。