崂山苏打水有什么作用和功效

崂山苏打水一般具有补充营养、促进消化、缓解便秘的功效，建议适量饮用，以免引起不适症状。

1、补充营养

崂山苏打水是一种饮料，其中含有碳酸氢钠、维生素C、维生素B2、烟酸、钾、磷、镁等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

崂山苏打水中含有丰富的碳酸氢钠，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量饮用崂山苏打水，有利于改善食欲不振的情况。

3、缓解便秘

崂山苏打水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用崂山苏打水，有利于改善便秘的情况。

4、其他功效

崂山苏打水中含有丰富的镁、钙等矿物质，适量饮用可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以预防骨质疏松症。

虽然崂山苏打水的功效有很多，但不建议多喝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以通过腹部按摩、热敷等方式进行缓解，必要时，也可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。