精神内耗是什么意思

精神内耗是指精神压力过大，导致精神活动能力下降，或者出现头晕、疲倦、乏力、胸闷、气短等症状。

精神内耗是一种心理状态，精神内耗是由于精神压力过大，导致精神活动能力下降，出现头晕、疲倦、乏力、胸闷、气短等症状。精神内耗是人体的一种防御机制，精神内耗会使人的精神活动能力下降，会出现反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中等症状，严重者还会出现抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。

如果出现精神内耗的情况，建议患者积极寻求心理咨询师的帮助，在心理咨询师的帮助下，缓解精神内耗，避免精神内耗严重引起的精神心理疾病。