为什么中医讲冬天吃冰棍

中医认为，冬天吃冰棍是一种有益的养生方式，因为在冬天的时候身体需要比较多的能量来维持正常的生理功能，而吃冰棍可以给身体带来一定的好处。

中医认为，冰棍是一种寒性食物，在冬天的时候适量地吃一些，可以起到一定的保暖作用，使身体感觉到温暖，从而能够一定程度上促进血液循环，增强身体的免疫力，同时也可以为日常活动提供能量。但是如果过量食用，可能会对胃肠道造成一定的刺激，导致患者出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，所以不宜过量食用。

除此之外，在冬天的时候建议患者要注意做好防寒保暖的措施，避免着凉。饮食方面建议患者做到合理膳食，荤素搭配，保证营养均衡，可以适当地吃一些温热性的食物，如羊肉、牛奶等食物，避免吃一些生冷寒凉、辛辣刺激的食物，如冷饮、辣椒等食物。同时还可以适当地进行一些体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有利于提高自身的抵抗力。