抵抗力低下该吃什么好

抵抗力低下的人群可以通过食物和药物来增强抵抗力。

1、食物

如果抵抗力低下，平时可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有助于提高抵抗力。还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、生菜、苹果、橙子等，可以补充维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，还可以补充营养。

2、药物

如果食物调理效果不明显，可以在医生指导下服用胸腺肽肠溶片、转移因子口服溶液等药物进行治疗，可以调节免疫系统，增强抵抗力。如果是细菌感染引起的，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物来杀灭细菌，减轻炎症。如果是病毒感染引起的，可以遵医嘱服用磷酸奥司他韦颗粒、利巴韦林片等药物来治疗。

日常生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣、油腻的食物，还要注意适当运动，有助于增强体质。