柚子降糖吗

柚子具有辅助降糖的作用。

柚子中含有柚皮苷、橙皮苷等黄烷醇类化合物，这些物质具有与胰岛素相似的结构和活性，因此能够促进机体对葡萄糖的利用和转运，进而达到降低血糖的目的。

除了柚子外，苦瓜、黄瓜等食物也具有一定的辅助降糖作用。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，糖尿病患者仍需按医嘱使用胰岛素或口服降糖药控制血糖水平。

对于存在高血糖或糖尿病的人群而言，饮食调节至关重要。建议减少摄入高糖食品，增加膳食纤维摄入量，并保持适量运动以维持健康体重。