肾气不固肾虚怎么调理

肾气不固肾虚一般可以通过饮食调理、针灸调理、口服药物等方式来调理。

1、饮食调理

肾气不固肾虚可以通过饮食调理，在饮食上可以多吃些韭菜、黑豆、黑木耳等食物，对于肾气不固肾虚调理有一定的帮助。

2、针灸调理

肾气不固肾虚也可以通过针灸调理，在针灸时可以选择关元穴、气海穴、肾俞穴等，可以起到辅助调理的作用。

3、口服药物

肾气不固肾虚也可以遵医嘱通过药物来调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸、肾宝片等。

除此之外，还可以通过运动调理、推拿调理等。建议在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。