宝宝睡眠不好夜里老是醒怎么办

宝宝睡眠不好夜里老是醒，可通过营造良好的睡眠环境、补充钙剂、按摩等方式来改善。

1、营造良好的睡眠环境

宝宝睡眠不好夜里老是醒，可能是环境因素导致的。家长应为宝宝营造一个良好的睡眠环境，如温度、湿度适宜、光线适宜等，可以提高宝宝的睡眠质量。

2、补充钙剂

宝宝睡眠不好夜里老是醒，可能是缺钙导致的。家长可遵医嘱给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物来补充钙质，可有效改善症状。

3、按摩

家长还可给宝宝进行按摩，如按摩宝宝的足三里穴、神门穴等穴位，可以促进血液循环，改善睡眠。

若宝宝长期出现睡眠不好夜里老是醒的情况，建议家长及时带宝宝去医院就诊，查明原因后遵医嘱对症治疗。