孕妇缺铁应吃什么比较好

孕妇缺铁，可以吃动物肝脏、瘦肉、蛋类等食物，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物，有助于病情的好转。

1、食物

缺铁可能是摄入不足、铁丢失过多、铁吸收障碍等因素引起的，可能会出现乏力、疲倦、眼花、头晕、心悸、气短等不适症状。孕妇可以适当进食动物肝脏，比如猪肝、鸭肝等，含有丰富的铁元素，可以为身体补充所需要的铁，从而缓解症状。此外，也可以适当食用瘦肉，比如猪肉、牛肉等，含有丰富的铁元素以及蛋白质，可以为身体补充所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力。

2、药物

如果孕妇的病情比较严重，食物调理效果不佳，可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物进行改善，可以有效改善孕妇缺铁的情况。这两种药物对胃肠道的刺激比较小，比较适合孕妇服用。

此外，孕妇在日常生活中要保持良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，同时还要注意多加休息，避免过度劳累。