39健康

维生素c有清肺的作用吗

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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维生素C在一定程度上可以辅助提高肺部健康,但其本身并不能直接清肺。

 

维生素C在呼吸系统中的作用主要体现在增强免疫力和抗氧化方面。它并不能直接清肺,但可以辅助提高肺部的抵抗力,预防感染。长期缺乏维生素C可能导致免疫力下降,易受呼吸道感染。但过量摄入也可能对肝脏造成负担。

对于需要增强肺部健康的人群,建议增加富含维生素C的食物摄入,并注意均衡饮食。同时,保持良好的生活习惯和适度的运动也有助于提高免疫力。

2025-03-20 16:06:52浏览53举报/反馈
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