柠檬绿茶能减肥吗

柠檬绿茶一般是不能减肥的。

柠檬绿茶中含有丰富的维生素、柠檬酸、蛋白质等营养成分，适当饮用能够补充身体所需要的营养，为机体提供能量。但是柠檬绿茶并不具有减肥的作用，如果在减肥期间喝柠檬绿茶，可能会导致能量无法消耗，进而会转化为脂肪堆积在体内，从而导致身体过度肥胖。如果想要减肥，需要减少能量的摄入，增加能量的消耗，可以多吃一些热量低的食物，比如西红柿、黄瓜、鸡蛋等，同时还要适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的。

虽然柠檬绿茶的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对该食物过敏的人群，痛风、胃溃疡、十二指肠溃疡的人群要避免饮用，以免加重病情。另外，存在贫血的患者也不建议饮用，因为柠檬绿茶中含有大量的鞣酸，可能会影响铁的吸收，容易加重贫血的情况。