脂肪肝不能吃的东西都有什么

脂肪肝不能吃油腻的食物、含糖量过高的食物、高胆固醇食物等，平时需要保持健康的饮食。

1、油腻的食物

包括炸鸡、油条、肥肉等，可能会导致肝细胞内脂肪堆积过多，容易加重肝脏负担，不利于疾病的恢复。

2、含糖量过高的食物

包括奶油蛋糕、糖果、面包等，可能会导致体内的血糖浓度升高，容易影响肝脏的代谢功能，还可能会导致病情加重。

3、高胆固醇食物

包括动物内脏、烧烤、炸鸡等，可能会导致肝细胞内胆固醇含量过多，容易导致脂肪在肝脏内堆积，会加重肝脏负担。

除此之外，还要控制浓咖啡、浓茶等刺激饮品的摄入。患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体恢复。日常生活中，还要适当参加体育锻炼，比如跑步、打球、游泳等，可以消耗体内多余的脂肪，避免脂肪堆积。