盘腿坐对身体有防治腰椎间盘突出、预防静脉曲张、预防痔疮等好处。
1、防治腰椎间盘突出
盘腿坐可以使腰部的肌肉得到放松,缓解腰肌的紧张,从而减轻腰椎间盘的压力,起到防治腰椎间盘突出的作用。
2、预防静脉曲张
盘腿坐可以使下肢得到放松,还可以加速下肢的血液循环,避免血液的过度淤积,从而预防静脉曲张。
3、预防痔疮
盘腿坐可以使肛门部位的直肠静脉充分回流,避免直肠静脉淤血,从而减轻痔疮的发生,还可以对肛周起到一定的按摩作用,从而促进血液循环。
除此之外,还具有调节体态等好处,但如果是患有腰椎间盘突出或骨关节炎的患者,则不建议使用盘腿坐,避免病情加重。另外,对于盘腿坐的时间不建议过长,避免导致膝关节损伤以及脊柱损伤。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 综合医院 公立
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