化疗后身体发胖怎样减下去

化疗后身体发胖可以通过调整饮食、适当运动、调整生活习惯等方式减下去。

1、调整饮食

在化疗期间，由于患者的身体状况较差，可能会导致胃肠道消化功能下降，导致食物无法被及时消化吸收，从而堆积在体内引起发胖。建议患者可以适当调整饮食，饮食上可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、芹菜等，在一定程度上可以促进胃肠道蠕动，帮助肠道内的毒素和垃圾排出，达到辅助减肥的作用。

2、适当运动

在化疗期间，如果患者可以适当进行体育锻炼，可以通过跑步、游泳、跳绳等运动方式，促进体内的脂肪燃烧，达到辅助减肥的作用。

3、调整生活习惯

建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，在睡眠不足的情况下，可能会导致身体新陈代谢速度减慢，从而引起发胖。建议患者平时要保持良好的心态，避免过度焦虑，保持充足的睡眠。

除此之外，也可以通过调整药物剂量等方式进行减肥，如果患者在化疗后出现其他不适症状，建议及时到正规医院检查治疗。