25岁经过锻炼身体可以长高吗

25岁经过锻炼身体是否可以长高，要根据具体情况综合考虑。

1、可以长高

如果平时注意自身护理情况，适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打太极拳、慢跑等，能够促进体内骨骼生长，并且身体也要保持充足的营养，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、大虾等，在一定程度上会促进身体发育，此时是可以长高的。

2、不可以长高

如果平时生活中经常熬夜，可能会导致体内激素水平分泌异常，从而影响身体长高，如果经常挑食，可能会导致营养摄入不足，此时可能会影响身体长高。如果身体长高比较矮，可以通过骨骼延长术、人工膝关节置换术等方式进行治疗。

日常生活中要养成良好的生活习惯，保持积极乐观心态，避免精神压力过大，还要注意营养摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。同时要适当参加体育锻炼，比如打篮球、摸高运动等，有利于骨骼发育。