痛经一般不建议跑步,可能会加重痛经的症状。
痛经是指女性月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,影响正常生活及工作。如果痛经症状比较轻微,可以通过多喝热水或者用热水袋热敷腹部的方式,促进局部血液循环,缓解痛经的症状。另外,还可以通过卧床休息,避免剧烈运动,也不要吃寒凉、辛辣刺激性的食物,如冰激凌、麻辣烫等,以免加重痛经的症状。如果痛经症状比较严重,通过上述方式无法得到有效缓解,可以在医生的指导下服用田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。
如果痛经的症状比较严重,应及时到医院就诊,并遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中应注意腹部保暖,避免着凉。另外,还要注意饮食营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物,如冰淇淋、冷饮、辣椒等,以免加重痛经的症状。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。