大腿怎么减都减不下来

大腿怎么减都减不下来可能是方法不对，也可能是饮食不合理、缺乏运动等原因导致的，需要根据引起的原因采取对应的措施进行改善。

1、方法不对

减肥属于一种科学减肥的方式，需要控制饮食、增加运动来达到减肥的目的。如果没有按照正确的方法进行操作，只是单纯依靠某种减肥方法，可能会导致效果不明显。建议患者可以通过科学运动的方法进行减肥，每日坚持有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，从而消耗脂肪。

2、饮食不合理

在减肥期间没有控制饮食，大量进食高脂肪、高热量类食物，比如炸鸡、油条、麻辣烫等，可能会导致脂肪在身体里面大量堆积。建议患者控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等。同时患者还需要控制进食量，避免暴饮暴食。

3、缺乏运动

如果患者平时没有运动的习惯，长时间久坐或躺在床上，导致脂肪在身体里面大量堆积，不仅影响减肥效果，而且还容易增肥。建议患者可以通过多运动的方法进行改善，比如打球、跑步、跳绳等，运动能够促进脂肪燃烧。

除此之外，还可能与新陈代谢慢等原因有关，建议患者可以到正规的医疗机构就诊。