刚怀孕应该补充什么营养

刚怀孕应该补充叶酸、钙、铁等营养物质。

1、叶酸

怀孕初期是胎儿发育的关键时期，对营养的需求比较大，需要及时补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，有利于胎儿的生长发育。

2、钙

刚怀孕时胎儿还没有完全成型，需要摄入大量的钙元素，可以促进胎儿骨骼的发育，有利于胎儿的健康。

3、铁

刚怀孕时可能会出现缺铁性贫血的情况，需要及时补充铁元素，可以预防缺铁性贫血，有利于孕妇和胎儿的健康。

除了上述营养物质之外，还需要补充蛋白质等营养物质。怀孕初期胎儿还没有完全成型，需要在医生的指导下定期到医院进行产检，有利于及时发现和处理异常的情况。日常生活中要注意多休息，避免进行剧烈运动，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。