气血虚不来大姨妈怎么办

大姨妈指的是月经，气血虚不来月经可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

气血虚可能是饮食不规律、长期熬夜等因素引起的，会出现月经量少、月经推迟等症状。患者可以改变不良的饮食结构，多吃红枣、桂圆等食物，可以起到辅助补血的作用，从而缓解症状。

2、运动

患者还要适当参加体育锻炼，比如打太极、瑜伽等，可以促进全身血液循环，有利于经血的排出，从而缓解症状。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重，通过上述方式没有得到有效改善，患者可在医生指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。