上半夜睡不着，下半夜才能睡着是什么原因

上半夜睡不着，下半夜才能睡着可能是睡眠环境不好、情绪不佳、神经衰弱等原因造成的。

1、睡眠环境不好

如果睡觉时所处的环境过于吵闹，可能会影响到正常的睡眠质量，造成上述现象。可以通过更换睡眠环境的方式进行改善。

2、情绪不佳

如果频繁生气，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会影响到正常的睡眠质量。可以通过深呼吸的方式进行改善。

3、神经衰弱

存在神经衰弱的患者，未得到及时有效治疗，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现上述症状。可以遵医嘱配合使用谷维素片、维生素B1片等药物治疗。

除此之外，还可能与气血不足、肝火旺盛等原因有关。