对身体无害的助睡眠药有哪些

助睡眠的药物一般有艾司唑仑片、佐匹克隆片、右佐匹克隆片等，服用药物之前要先到医院咨询医生，千万不能私自盲目用药，否则可能会加重病情。

1、艾司唑仑片

该药物是一种中效镇静催眠药，具有抗焦虑、镇静、催眠、抗惊厥和肌肉松弛等作用，服用后可以起到助眠的作用，但是不能长期服用，否则可能会产生依赖性。

2、佐匹克隆片

佐匹克隆片是一种非苯二氮卓类催眠药，可以起到镇静、抗焦虑、抗惊厥、镇痛等作用，主要用于治疗各种类型的失眠症，比如入睡困难、早醒、多梦等，从而改善睡眠质量，对于佐匹克隆片过敏的人群要禁止服用。

3、右佐匹克隆片

右佐匹克隆片是第三代镇静催眠药的代表药物之一，具有镇静、抗焦虑、抗惊厥和肌肉松弛等作用，主要用于治疗各种类型的失眠症，比如入睡困难、多梦、睡眠时间相对较短等。

除此之外，还有乌灵胶囊等药物也具有一定的助眠作用，在服用药物之前需要先咨询医生，避免私自盲目用药，否则可能会引起不良反应，出现身体不适症状。